11月15日，理学与信息科学学院“接纳于心，承诺于行”ACT心理成长进阶训练营在大学生创业中心315会议室圆满落幕。作为学院聚焦学生心理健康的重点活动，本次训练营以接纳承诺疗法（ACT）为核心，帮助学生破解情绪内耗、明晰成长方向，用专业力量为青春赋能。本次活动同步覆盖平度、城阳两校区，共开展3场主题场次，实现校区联动、多场覆盖的参与格局。

　　活动筹备阶段，学院深入调研学生心理健康状况，引入ACT疗法，摒弃“对抗负面情绪”的传统误区，倡导“与情绪共处、向目标迈进”的积极心态，精准对接学生心理需求；活动启动后，学院同步组建由教师与经验丰富的学生骨干组成的指导团队，全程提供专业支持，确保每位参与者都能有所收获、切实成长。

　　本次训练营分为四大核心活动模块。在“情绪彩铅暖场”活动中，同学们围绕“我的情绪瞬间”用彩铅创作并分享画作故事，拉近了彼此间的距离。指导老师结合作品，通俗讲解ACT疗法核心理念——“负面情绪是人生的附加课，价值目标才是成长的核心课”，帮助学生快速建立对情绪的科学认知。

　　在“想法拍卖会”活动中，诸如“我永远做不好公开表达”“我肯定不如别人”“努力也不一定有结果”等常见负面想法被列为“竞拍品”。同学们用虚拟货币为自己认同的想法出价，在激烈竞拍和后续分享中逐渐意识到个人主观的重要性，并重新认识了自己。

　　在“ACT成长轮”活动中，同学们围绕接纳、认知解离、接触当下、以己为景、价值澄清、承诺行动六大维度进行自我评估，绘制专属“成长轮”，面对轮盘中的缺口，大家坦诚剖析不足，制定具体可行的改进计划。同学们纷纷表示，不仅清晰看清了自身优势与短板，更找到了精准发力的方向。

　​　　14天线上打卡活动作为线下活动的延伸，持续助力学生心理成长。学院为同学们提供《幸福的陷阱》电子书，让大家积极分享感悟与实践心得，指导老师每日在线答疑、及时鼓励反馈，营造出线上互助、线下共进的良好氛围。

　　本次ACT心理成长进阶训练营的圆满落幕，是理信学院坚持以学生为中心、将心理健康教育融入人才培养全过程的生动实践。学院同步构建起覆盖宿舍信息员、班级心理委员、院级骨干队伍的心理健康网络工作体系，形成“日常关注+专项活动”的心理健康支持模式。未来，学院将持续总结多校区多场次活动经验，以网络工作体系为抓手完善心理健康教育布局，助力同学们以健康积极的心态接纳自我，在成长中追求卓越、实现梦想。